こんにちは、Toshiです＾＾
今日のテーマは【離婚男性が10連休にゆったりと行いたい3つのプラン】です。
年末年始の休みが10連休…
特に予定もなく家に居てゴロゴロとテレビを観ているだけ、かといって外出する気も出ない「どうしたものか」と考えているうちに1日が過ぎ去り無気力感だけが多くなる。
そういったあなたにぴったりの、コンテンツを用意しました。
2018年を3つのカテゴリー別に振り返り、離婚を乗り切って2019年のスタートダッシュをしようというゲームです。
スマホのゲームで時間をつぶすよりも100倍価値があるゲームなので、ぜひ試してくださいね！
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1.最初に
このゲームを進めるにあたり、用意してほしいものが2つあります。
それは、紙とペンです。
これからしていく質問に、あなたが感じたことを書いていくというとてもシンプルなゲームです。
あなたが感じた正直な気持ちを紙に書くことで、視覚を使って確認することができます。
手を動かして書き出すことで、書いたことを覚えやすくなります。
視覚を使い手を動かすということは、脳のトレーニングにも最適です。
脳をトレーニングすれば2019年のスタートダッシュをすることが確実に出来ますので、読み進めてゲームを行ってください。
2.3つのプラン2018年のあなたを振り返る
2-1 喜びを感じることを3つ書き出してください
嬉しい、楽しい、ワクワク、愛おしい、ということを紙とペンで3つ書き出してください。
できれば、自販機のコーヒーが当ったというような小さな出来事ではなく、もっと大きな感情が揺れ動き涙さえ浮かべるような出来事を思い浮かべてください。
それって、1年に3回くらいはあると思います。
なので、「う～ん」と一生懸命に考えてみましょう！
たとえば
読書をする方なら、一生付き合えそうな書籍に出会った！とか
始めたばかりの趣味で、自分が望む結果が出た！とか
人生の歩み方がハッキリとわかった！？
このようなことでもいいですし、思い浮かばなければチョットだけ嬉しかったということを書き出してみてください。
「嬉しい！！」と喜びを感じたこと3つ
1.
2.
3.
そして、反対に2018年1番嬉しくなかったことを1つだけ書き出してください。
この悲しいや怒ったことや悔しいという感情は多く見つけることができると思いますが、必ず1つだけにしてくださいね！
1番嬉しくなかったこと
1.
2-2 これは健康的だなぁ！と思うことを3つ書き出してください
じつは、身体と心って密接に繋がっているんです。
その証拠に、熱が39.2度出たとしたら楽しい気持ちになるでしょうか？
たぶん多くの方は気持ちが落ち込み布団にもぐりこんで「ウ～ンウ～ン」とおとなしくしていると思います。
なかには、「俺！昨日熱が出て食ったもん全部吐いちまってよ！大変だったぜ！！」となぜか弱った自分を、自慢してくる人がいるので気をつけたいものです。
これってただ単に、「俺って身体が弱いぜ！！」と軟弱な自分をアピールしているだけですよね(笑)
もし、この自慢話が女性に聞かれたりしたら、大変です女性は本能的に弱い男を受け付けようとしません。
だって、女性の本能は弱い男と子孫を残そうなんて感じないからです。
じゃあどうしたらいいんですか？
その答えは、上記の質問に3つ答えるだけです。
健康的だなぁ！と思うことを3つ
1.
2.
3.
では、反対に今の生活で1番不健康だと感じることを1つ書き出してください。
いいですか？
ここでも、自分が感じている最大級に不健康な事を1つだけ書き出してください。
1番不健康なことと感じること
1.
2-3 「メッチャ為になる～！！」と思うことを5つ書きだす
2018年に知ったことで「これって役に立つことだよなぁ！」という情報を5つ書き出してください。
その情報源はどんな場所でも構いません。
たとえば
・Yahooニュース
・電車や駅の広告
・新聞や雑誌
・書籍に書いてあったこと
のように情報源はどの媒体からでも構いません。
その中から2018年に「メッチャ為になった」と感じたことを5つピックアップしてください。
「メッチャ為になる～！！」と思うこと5つ
1.
2.
3.
4.
5.
では反対に、2018年心に残る「全然役に立たないクソ情報ｗ」全然為にならないと思ったことを2つ書き出してください。
全然役に立たないクソ情報2つ
1.
2.
を書いてみましょう。
3.書き出したことをシェアしてみよう！！
シェアとは、あなたの行動や思いをを誰かに伝えることです。
両親や兄弟でも構いません、会社の同僚や上司に話してみるのも面白いかもしれませんね＾＾
僕にメールで返信してくれても構いません。
僕に返信してくれたら、明確でピンポイントでレーザービームのようにあなたの問いに答えることができるかもしれませんね。
ポイントは、あなたが今1番大切だなぁって思う人に伝えればいいんです。
照れくさいと感じるかもしれませんが、けっこう意味のあることだと思いませんか？
4.2019年の目標を立ててみよう！
あなたの2019年はどうしたいですか？
今まで、2018年に感じたポジティブなことネガティブな事を書き出してもらいました。
そこで、今まで書き出したことから2019年の目標を立ててみましょう！？
たとえば
・ポジティブに感じていることをさらに伸ばしたい
・ネガティブに感じることを少なくしていきたい
のようにです。
できれば、ポジティブをさらに伸ばしていければ最高ですが、ネガティブを減らす方向でも構いません。
あなたが、どうしたいかを一つだけ書き出してください！
209年の目標を1つ
1.
5.最後に
僕、今回のコンテンツ自分で実際にやってみました。
自分で作ってみてなんですが(笑)
意外に面白い発見がたくさんありました。
・今まで気づかなかった新しい自分を知れたこと
・気付いたことが2019年の行動目標になれたこと
・自分を知ることで強みや弱みが知れること
自分のことを知るってけっこうおもしろいですよ！
なので、ぜひとも時間のある年末の休日にお試しくださいませ！
