こんにちは、Toshiです。
もし、あなたが誰かを傷付けてしまったり、大切な約束を破ったり、ダイエットをさぼったりして罪悪感を感じてしまうのならばこの音声を聴いて、今日から自分を責めることから卒業してください。
今日のテーマは【罪悪感がスーッと消える思考法】ということで、私は結構自分を責める機会が多くありました。
なぜこうして自分のもとから大切な人がいなくなるんだろうか？
離婚して子どもと一緒に住めなくなった時、大好きだったパートナーが愛想をつかし家を出ていったとき・・・
自分が組み立ててきた物事がガラガラと音を立てて崩れ去ったとき、私の心の真ん中に大きな大きな穴が開いた感じがしました。
でも、自分を責めることが本当に無駄で生産性のないことだと知ったとき、罪悪感がスーッと消えました。
今日はその思考法についてお話しようと思います。
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【音声書き起こし】
こちらは10分ほどで読めます。
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