メンタルが強い弱いは筋肉量が原因?1日5分でできるトレーニングとは!?

こんにちは、Toshiです 今日のテーマは【メンタルが強い弱いは筋肉量が原因?】です。 僕は、実はメンタルが弱い人でした・・・ それは、自分と向き合うことが本当に苦手で、気持ちをごまかし続けてきたからかもしれません。 自分と向きあっても、辛いと感じることが多かったので、このページでお伝えしている6つのことを実践してみました。 すると、少しずつですが筋肉量ととも

続きを読む